Salud hombre
Los cuerpos de los hombres requieren nutrientes diferentes a los de las mujeres, y esto es especialmente cierto para los hombres mayores de 50 años. Por ejemplo, una función prostática saludable requiere niveles adecuados de vitaminas A y D, mientras que la salud capilar se beneficia de las vitaminas B y el zinc. Además, los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y disminuir los niveles de triglicéridos. Es importante que los hombres estén conscientes de estas necesidades nutricionales específicas para mantener una salud óptima.
